Pedido de doação de Brinquedos e Alimentos para o NATAL das Crianças Carentes de Canoas

Janete Escobar (presidente do NERC) e o Grupo 

de Apoio “In” Voluntário envia à vocês 

Queridos Amigos, Padrinhos e Madrinhas de nossas crianças carentes, uma solicitação, na verdade um pedido que recebemos do Papai Noel:

 Queridos Irmãos do NERC,

Estou enviando a vocês uma cartinha sobre milhões de solicitações, que a mim chegam. Espero que novamente este ano possamos fazer a felicidade desta e de todas as outras crianças, que em seu amor puro buscam um momento de felicidade, amenizando sua tão dolorida caminhada em nosso planeta.

Talvez consigamos mais uma vez arrecadar além dos brinquedos, uma cesta de Natal tão saborosa quanto a do ano passado.

Sei que os brinquedos e os alimentos colocados em suas cestas vêm repletos de carinho, fraternidade, caridade e principalmente de amor, por isso meus queridos irmãos é que entrego a vocês esta cartinha tendo a certeza que vocês ficarão felizes e irão sim fazer a felicidade desta criança e de muitas outras que chegarão.

Abraços fraternos do PAPAI NOEL

   HO HO HO

Cartinha para o Papai Noel:

Querido Papai Noel,

Sei que você é uma pessoa muito ocupada e talvez não consiga comprar os presentinhos que estou pedindo para mim e para todos os meus irmãozinhos das comunidades  pobres de Canoas, mas ao  ler minha cartinha você poderá entregá-la às pessoas iluminadas que trabalham contigo, e elas poderão te ajudar, não ficarei triste de você  entregar 
a cartinha a outras pessoas, mas muito feliz, 
pois não quero sobrecarregá-lo ainda mais de 
trabalho neste dia.

Somos pequenos em tamanho , mas já me disseram que somos imensamente grandes em Luz e Amor.

E assim eu e os meus três mil irmãozinhos iluminamos nossas comunidades e a cidade.

Nossos  pais biológicos, queridos e amados,  em certos momentos não conseguem nos garantir

o alimento quanto mais um brinquedo.

Por isso Papai Noel sei que  o senhor irá conseguir muitos padrinhos e madrinhas de coração 

que irão te auxiliar.

Não pedimos muito, apenas um brinquedo novo e algum item da relação abaixo para montar uma cesta de Natal para 11 famílias.

Obrigada Papai Noel, obrigada padrinhos, madrinhas e amigos!

Nosso  nome é Amor.

  

Os locais que receberão as doações já  estão previamente 
selecionados pelo Grupo de Apoio do NERC:

-No Nerc a pessoa responsável por receber as doações
de brinquedos é  Luiza Beloni, 

Importante:  serão distribuídos apenas brinquedos novos às crianças, conforme orientação dos Irmãos de Ramatis.

e-mail:  luizabeloni@hotmail.com 

-As pessoas responsáveis por receber as doações de alimentos para as cestas de Natal são Ubiratã e Loreci

e-mail: lore.spereira@gmail.com 

        ubirata_nunes@hotmail.com

ubirata_nunes@yahoo.com.br

CESTAS DE NATAL  PARA 11 FAMÍLIAS
QUANTID.	ITENS
011 LTA	PÊSSEGO OU FIGO
011 LTA	SARDINHA
011  LTA	MILHO
011 LTA	ERVILHA
022 PCT	CREME DE LEITE
022 PCT	LEITE CONDENSADO
044 PCT	BOLACHA RECHEADA
011 PCT	BOLO INSTANTÂNEO
022 KG	BATATA
011 SACHE	MAIONESE
011 SACHE	AZEITONA
011 PCT	PANETONE
011 PCT	BOMBOM
011 PCT	FRUTAS CRISTALIZADAS
011 PCT	GELATINA
011 PCT	FAROFA
011 PCT	LENTILHA
011 PCT	BIS

O Núcleo Espirita Ramatís Canoas  em nome de sua presidente e o Grupo de  Apoio, agradece o carinho com que vocês sempre atendem as nossas solicitações.

Janete J.Escobar – Presidente do NERC

e

        GAIN – GRUPO DE APOIO “ IN – VOLUNTÁRIO”

Ubiratã Nunes ( Bira)

Loreci Pereira   ( Lore)        

Meri  Beloni

Maria Inês Peres 

“Acreditamos que o ser humano tem a capacidade de se “aperfeiçoar” (pessoal, familiar e social) se assim o quiser e também quando assistido, valorizado, respeitado pela Sociedade e apoiado pela sua Fé. 

Núcleo Espírita Ramatís Canoas

As imagens usadas neste site foram tiradas da net sem autoria das mesmas. Caso alguém conheça o autor das imagens, agradeceremos se nos for comunicado, para que possamos conferir os devidos créditos. NERC 

Informativo Campanha Aquisição Sede Própria NERC

Caros Irmãos:

A Comissão Organizadora da Campanha, 

por seus integrantes, 

vem AGRADECER a colaboração de TODOS, que em AÇÃO COLETIVA, estão sendo os mantenedores da nossa CAMPANHA:
nossos Colaboradores Fixos.

AGRADECER também a TODOS os colaboradores que em AÇÃO INDIVIDUAL
tem sustentado a CAMPANHA,
com o resultado de vendas de produtos e serviços, com colaborações eventuais, sugestões, críticas construtivas, idéias e pensamentos positivos.

Sendo nosso alicerce as frequências da Verdade, da Força, do Comprometimento, do Equilíbrio, do Respeito e da Responsabilidade, INFORMAMOS que novamente ficamos abaixo da projeção para o mês de outubro/2012.

Contudo, a diferença é de uma ordem de grandeza perfeitamente resgatável e essa certeza nos impulsiona LEMBRÁ-LOS que a AÇÃO ATIVA É A:

MEGA - R I F A.

Então, se você ainda não ACERTOU
seus talões, favor falar com
 SIMONE, MARCELO, ANDRE ou JEAN
com brevidade, para que o crédito seja computado ainda em NOVEMBRO e
se possível,pegue mais talões !

Se você ainda não pegou talões, fale com o pessoal acima e ative energia da materialização e abundância para nossa CAMPANHA!

VAMOS CONCRETIZAR JUNTOS, AQUI E AGORA, NOSSO SONHO:

A AQUISIÇÃO DA SEDE PRÓPRIA
DO NERC.

AMOR E UNIÃO ESTE É O CAMINHO!

Comissão Organizadora da Campanha.
 comissaoorg@hotmail.com

MEDITAÇÃO

Benefícios da Meditação

"Meditar é abrir um espaço no seu pensamento, 

diária e constantemente. 

É dizer que está consciente no presente, no agora, sentindo seu corpo, seu respirar,
 seu batimento cardíaco..."

 HELENA GERENSTADT,  terapeuta holística -STUM

Nesses tempos de correria, estresse e instabilidade geral, onde todo mundo parece estar a beira de um ataque de nervos, nada mais revigorante que parar, sentar confortavelmente e simplesmente respirar, nem que seja por 10 minutinhos, comece prestando atenção na respiração, no ar entrando e saindo 

naturalmente dos seus pulmões e é assim que damos

 início a prática da meditação.

Meditar serve como uma estratégia simples e eficaz para nos devolver a nós mesmos, ou seja, para nos trazer  tranquilidade, diminuir a ansiedade e nos reconectar com nossa verdadeira essência.

Por muito tempo a meditação esteve associada a "coisa de Hippies", porem hoje já existem estudos científicos e muita pesquisa sobre o assunto, já não se fala mais que é uma prática alternativa  e sim em uma técnica importante  e parceira de muitos tratamentos de saúde. No hospital Albert Einstein de São Paulo, paralelo ao tratamento medicamentoso, meditar é uma das propostas oferecidas

 ao paciente de oncologia, por exemplo.

"Como ferramenta de saúde  a meditação convida o paciente a fazer sua parte no tratamento, num gesto de autocuidado que é fundamental para completar a eficiência da tecnologia curativa do nosso tempo" Stephen Little-responsável pelo ensino de  "redução de estresse e autocuidado, com a prática da atenção plena" do centro de oncologia do Hospital Albert Einstein.(revista bons fluidos ed. fevereiro 2012)

"A Meditação nos permite embarcar em uma poderosa jornada que conduz o praticante a um alinhamento, proporcionando saúde física, mental e emocional, além de oferecer melhores recursos para lidar com os diferentes estímulos do mundo atual."(autor desconhecido)

E é muito simples, comece prestando atenção na sua respiração e se permita estar presente, se permita ser livre, pois quando somos dominados pelo pensamento, perdemos nossa liberdade e até mesmo a capacidade de fazer determinadas escolhas.

Meditar é esvaziar a mente em busca do autoconhecimento,

o não-fazer nos prepara para o que deve ser feito.

(site revista bons fluidos)

"Fé e Razão devem andar juntas!"

Dalai Lama

Lú Corúja

As imagens usadas neste site foram tiradas da net sem autoria das mesmas. Caso alguém conheça o autor das imagens, agradeceremos se nos for comunicado, para que possamos conferir os devidos créditos. NERC

Curso de Cromoterapia

Curso de Cromoterapia

Convidamos a todos os frequentadores do

Núcleo Espírita Ramatís Canoas-NERC

para participarem do:

"Curso Básico de Cromoterapia"

que será realizado:

Dia : 27/10/2012

Horários:

Inscrição: 8hs

Início: 8:30hs

Saída para o almoço: 12hs

Retorno: 14hs

Término: 18hs

Local: NERC

Rua São Luiz, nº55, Canoas-RS.

Investimento: R$70,00

Acima de 65 anos: R$50,00

(incluindo apostila, pêndulos e lanche).

*esse valor não inclui almoço

Facilitador: Paulo César Radke Beloni

Vagas Limitadas, reserve já sua vaga

pelo e-mail: meri.beloni@hotmail.com

 Inscrição no local.

Importante lembrar:

-Não comer carne uma semana antes do curso;

- Não beber álcool e nem fumar 24 horas antes do curso.

Foto by Jeancarlo Costa

Dia Mundial da Alimentação

16 DE OUTUBRO
DIA MUNDIAL DA  ALIMENTAÇÃO

Cada vez mais sabemos que a alimentação é fundamental para o 

bom funcionamento da nossa saúde,

você é de fato aquilo que você come!
Para brindarmos esse dia com muita disposição, postamos duas receitas de sucos, que além de serem fáceis de fazer, hidratam o organismo e são cheios de nutrientes importantes para dar uma renovada na nossa vida!

Suco para  Desintoxicar

Ingredientes:
1 maçã 

1 cenoura

1 beterraba

1 limão

1 pedaço de gengibre

*de preferência sempre para ingredientes orgânicos

Preparo:

  Descasque a cenoura, a beterraba, o gengibre e a maçã, junte o suco do limão
e bata no liquidificador com um pouco de água, se preferir pode fazer na centrífuga.
 não coloque açúcar e beba em no máximo 30 min,
para não perder os nutrientes.

Suco para Energizar

Ingredientes:
1 maçã

1 cenoura

1 beterraba

2 laranjas

1 colher semente de chia

1 colher de guaraná em pó

Preparo:

  Descasque a cenoura, a beterraba e a maçã, junte o suco das laranjas,
 a semente de chia e o guaraná em pó
e bata no liquidificador com um pouco de água, se preferir pode fazer na centrífuga.
 não coloque açúcar e beba em no máximo 30 min, 
para não perder os nutrientes.

Para você saber como combinar melhor frutas e vegetais,
segue uma lista de algumas vitaminas, minerais e suas principais fontes:

Vitamina A: auxilia no crescimento e combate a cegueira noturna
Fonte: vegetais verdes escuros e amarelos, cenoura, manga, mamão.

Vitamina E: responsável pelo metabolismo das gorduras 
e para o aproveitamento da vitamina A
Fonte: cereais integrais, germe de trigo, espinafre, castanhas e nozes

Vitamina C: aumenta a resistência do corpo, protege as gengivas e ajuda a absorver o ferro
Fonte: laranja, caju, acerola, goiaba, abacaxi, tomate e couve-flor

Vitamina B1: auxilia no metabolismo energético e no sistema nervoso
Fonte: cereais integrais, farelos, aveia, hortaliças verdes

Vitamina B2: deixa a pele, unhas e cabelo mais saudáveis
Fonte: cereais integrais, vegetais verdes,

Vitamina B6: ajuda a assimilar adequadamente a proteína e as gorduras
Fonte: levedo de cerveja, farelo e germe de trigo,  melão, aveia e nozes

Ácido fólico: ajuda combater a anemia.
Fonte: verduras verde-escuras, cenoura, melão, abóbora, abacate

Cálcio: importante para o crescimento e a manutenção dos ossos
Fonte:  brócolis, feijão e nozes

Potássio: regula os batimentos cardíacos e as contrações musculares.
Fonte: tomate, banana, laranja, melão, nozes, espinafre e cereais integrais

Ferro: importante na formação das células vermelhas, prevenindo a anemia.
Fonte:feijão e vegetais verde-escuros

Manganês: combate a fadiga e melhora os reflexos musculares
Fonte: nozes, verduras, abacaxi e cenoura

Magnésio: ajuda o bom funcionamento dos nervos e dos músculos
Fonte: nozes,  cereais, folhas escuras e banana

Zinco: atua na síntese de proteínas, auxiliando no crescimento
Fonte: cereais e feijão e castanha do Pará

Fonte sobre as vitaminas:  FOLHA DE SÃO PAULO

As imagens usadas neste site foram tiradas da net sem autoria das mesmas. Caso alguém conheça o autor das imagens, agradeceremos se nos for comunicado, para que possamos conferir os devidos créditos. NERC

Saúde

FÍGADO  

Onde nasce o verdadeiro equilíbrio emocional

Na visão da Medicina Tradicional Chinesa (MTC), o fígado, do ponto de vista energético, está estreitamente envolvido com a vesícula biliar (postura e decisões), mas também com os olhos (sentido da visão), ombros, joelhos e tendões (flexibilidade), unhas, seios e todo o aparelho reprodutor feminino.

Na MTC se diz que o fígado é o órgão mais importante para a mulher, assim como o rim o é para o homem. Praticamente, todo o sistema reprodutor feminino é regido pelo fígado, responsável por alterações no ciclo menstrual, presença de cistos de ovário, miomas uterinos, corrimentos ou pruridos vaginais, alterações da libido como frigidez e impotência. O fígado é responsável por manter o livre fluxo da energia total do corpo.

Como o movimento do sangue segue o movimento da energia, dizemos que o fígado direciona a circulação do sangue e regula também o ciclo menstrual. Mas seu papel mais importante, é sem dúvida, sobre o equilíbrio emocional. É o livre fluir da energia do fígado que vai nos permitir responder vitoriosamente aos desafios da vida, aos estímulos emocionais e afetivos, 24 horas por dia, cada segundo de nossa vida, sem parar.

Daí começa a responsabilidade e respeito que devemos ter pelo nosso fígado e sistema hepático. E já podemos deduzir sobre o desgaste intenso ao qual este sistema é submetido no cotidiano da vida moderna.

Pouco se sabe sobre sua importância e como auxiliar, ser cúmplice, do fígado nesta missão existencial: equilíbrio emocional e afetivo. Visão, flexibilidade, postura e decisões. Pelo contrário, só pela má alimentação e sedentarismo, a cultura ocidental faz de tudo para fragilizar o sistema hepático. Os maus hábitos alimentares e de vida levam ao seu desequilíbrio funcional, que leva ao desequilíbrio emocional, que desencadeia mais maus hábitos alimentares e de vida.

Este desequilíbrio energético pode se manifestar de várias formas. Dependendo da sua localização: insônia, enxaqueca, hipertensão, problemas digestivos, TPM, etc.

Os problemas ligados ao fígado podem ser por falta ou por excesso de energia circulante. Um bom exemplo de excesso é a raiva, mais exatamente a raiva reprimida e, num quadro de vazio energético, temos a procrastinação e o medo paralisante, ou síndrome de pânico.

A estagnação do fluxo de energia do fígado freqüentemente desequilibra o emocional, produzindo sentimentos de frustração e ira. Essas mesmas emoções podem levar a uma disfunção no fígado, resultando em um ciclo interminável de causa e efeito. Como todas as emoções, boas ou más, passam pelo fígado, não devemos reprimi-las infinitamente.

A repressão das emoções provoca um bloqueio da energia que leva ao excesso de calor no fígado. Cabe uma distinção entre sentimento e emoção. Os sentimentos, geralmente, fortalecem os órgãos e servem como mecanismos de defesa para o organismo. Uma certa irritação que nos leva a reagir diante de um ataque ou quando nos sentimos lesados, é diferente da raiva que é cega e destrutiva. Os olhos são a manifestação externa do fígado. Em outras palavras, o fígado rege o sentido da visão. Assim, patologias da visão irão sinalizar alguma alteração no fígado.

As mais comuns são: conjuntivites, olhos vermelhos sem processo inflamatório, coceiras, “vista” seca, visão fraca, embaçada ou borrada, terçol, pontos brilhantes que aparecem no campo visual e outros. A lágrima é a secreção interna que ajuda a aliviar o fígado. Cuidado com olhos secos. Daí vem a importância do exercício de “piscar os olhos” (sempre – não esquecer) e de não reprimir o choro, embora nem sempre seja conveniente socialmente. Mas, acredite, conter o choro faz mal à saúde. Ah! Uma forma divertida de chorar / lacrimejar é deixando o riso fluir, acontecer no seu dia-a-dia, na sua vida.

As unhas são outra manifestação externa das condições do fígado, e as suas deformidades ou a presença de micose sugerem algum comprometimento do fígado, ou desequilíbrio prolongado da sua energia.
O fígado rege as articulações do ombro e joelhos, e também os tendões de modo geral. Assim sendo, as bursites e dores nos joelhos, sem causa aparente, são sinais de comprometimento da energia do fígado.
As tendinites e os estiramentos freqüentes também estão neste quadro.

Todo órgão está associado a uma víscera que, no caso do fígado, é a vesícula biliar. Resumidamente, a vesícula atua mantendo o equilíbrio postural. Todos os quadros de tonturas, vertigens, labirintites estão ligados a ela. Rege a articulação tempero mandibular (ATM). Todas as tensões que ficam retidas no fígado podem ser descarregadas nesta região e produzir o bruxismo, que é um quadro de ranger os dentes, que se manifesta mais freqüentemente durante o sono. Metafisicamente a vesícula biliar comanda a capacidade de tomarmos decisões assertivas. Uma vesícula desequilibrada se manifestará na forma de indecisões, ou mesmo desorientações, perda de rumo. E, para resumir e partir o mais rápido para a ação de cumplicidade “de bem com o fígado”, é recomendável : desintoxicar-se diariamente com o aumento do consumo dos alimentos de origem vegetal, maduros, crus, idealmente orgânicos e integrais;
- desintoxicar-se diariamente praticando a terapia do riso, as brincadeiras, as artes, o lazer;
- praticar atividade física moderada diariamente. (As pessoas não têm noção de como este hábito é vital para o livre fluxo de energia do fígado);
- os sabores ácido e amargo, assim como os alimentos de cor verde, são os maiores aliados do fígado. Entretanto, na primavera, evite exagerar nos sabores ácidos e picantes.
- evitar intoxicar-se com alimentos muito gordurosos (tanto pela qualidade, gordura animal e óleos refinados, como pela quantidade, frituras, açúcar, café , álcool, substâncias químicas diversas que afetam o humor; etc.)
- evitar vida sedentária e estressante, o mau humor, ilusões e grandes expectativas.

Texto: Denise Darin (Acupunturista e Terapeuta Natural)

Fonte: Leveza do Ser

Indicação de Leitura

Fisiologia da Alma

RAMATÍS / HERCÍLIO MAES

Sinopse:

 Nesta obra, Ramatís desvenda o mecanismo oculto que desencadeia, a partir dos corpos sutis do ser humano, as enfermidades do corpo físico. 
A origem e causa das moléstias, detida pelo conhecimento iniciático milenar, é transposta em linguagem clara e acessível, que abre extraordinários horizontes de compreensão do binômio saúde-enfermidade. 

A etiologia, raízes cármicas, tratamento e cura do câncer são analisados desde sua verdadeira origem no “mundo oculto” das causas 
e em suas relações com a extinta Atlântida.

Analisando a homeopatia, Ramatís elucida o verdadeiro processo de atuação das doses infinitesimais, a amplitude de sua atuação 
nos corpos sutis e na raiz dos processos patológicos, suas infinitas possibilidades terapêuticas ainda não inteiramente exploradas, e as condições requeridas para o êxito integral do tratamento homeopático.

O capítulo “A Alimentação Carnívora e o Vegetarianismo” já se tornou 
um clássico sobre o tema, havendo desencadeado uma nova visão e postura comportamental em milhares de leitores, que assim se preparam para credenciar-se à 

cidadania terráquea do Terceiro Milênio.

A atuação do álcool e do fumo, como agentes patogênicos nos corpos energéticos e físicos, é analisada por Ramatís sob a ótica do mundo oculto, 
incluindo as conseqüências que se seguem à morte física, e o processo simbiótico dos “canecos vivos”.

Copyrigth © 1959 Hercílio Maes

Todos os direitos dessa obra reservados à Conhecimento Editorial LTDA

Capa: Mário Diniz
Projeto Gráfico:Sérgio Carvalho